Wybranie dobrych butów do biegania wbrew pozorom nie jest prostym zadaniem zwłaszcza, że oferta na rynku jest bardzo szeroka i różnorodna. Z wyborem niezawodnego obuwia olbrzymi problem mają nie tylko profesjonalni sportowcy, ale również osoby, które biegają rekreacyjnie. Niniejszy artykuł to doskonały wybór właśnie dla tych osób, które chcą dowiedzieć się, na które elementy zwrócić szczególną uwagę przy wyborze nowych butów do biegania. Zobacz jakie buty do biegania wybrać.
Niezawodna amortyzacja
Aby wybrać dobre buty do biegania w pierwszej kolejności warto zwrócić uwagę na amortyzację. Mowa tutaj oczywiście o zdolności obuwia do absorbowania wstrząsów. W dużej mierze to właśnie dzięki porządnej amortyzacji będzie można uniknąć niebezpiecznych kontuzji i drobnych urazów, które zniechęcają do biegania. Renomowani producenci obuwia sportowego korzystają z zaawansowanych technologii, dzięki którym są w stanie dostarczyć swoim klientów buty, które poradzą sobie nawet na bardzo wymagających nawierzchniach. Najlepsze buty do biegania korzystają z niezawodnej technologii opti·vibe. Pamiętać należy również o tym, że elastyczne obuwie nie zawsze jest najlepszym wyborem. Sztywne buty do biegania są zdecydowanie bardziej dynamiczne, dlatego też cieszą się dużym zainteresowaniem wśród profesjonalnych biegaczy.
Jakie buty do biegania – odpowiedni rozmiar
Niestety nawet najlepsze buty do biegania nie spełniać będą swoich podstawowych zadań, gdy postawi się na nieodpowiedni rozmiar. Jeżeli istnieje taka możliwość, to buty do biegania najlepiej kupować w sklepie stacjonarnym, gdzie można oczywiście je przymierzyć. Przy zakupach online wybranie odpowiedniego rozmiaru jest zdecydowanie trudniejszym zadaniem. Kluczem do sukcesu jest tak naprawdę to, aby dokładnie zmierzyć swoją stopę. Pod uwagę należy wziąć nie tylko długość, ale również szerokość stopy. Im bardziej dopasowany fason, tym oczywiście na większą kontrolę można liczyć. Warto wspomnieć także o tym, że rozmiar stoy podczas biegania może ulec zmianie. Problemy pojawiają się zwłaszcza przy dłuższych treningach biegowych i przy wysokiej temperaturze. Dobre buty do biegania powinny posiadać solidne sznurowadła, które w razie potrzeby będzie można poluzować, dzięki czemu uzyska się dodatkową przestrzeń w obuwiu.
Zobacz także: https://www.kobieca-strefa.pl/najlepszy-domowy-sprzet-do-cwiczen/
Kluczowe parametry obuwia do biegania
Osoby, które nie wiedzą jakie buty do biegania wybrać, powinny zwrócić uwagę na kilka kluczowych elementów. Ogromną rolę odgrywa na przykład wodoodporność i oddychalność. Osoby, które biegają głównie na ulicach powinny rozglądać się za przewiewnymi butami, które doskonale sprawdzą się na gorących i suchych trasach. Wodoodporne materiały jak łatwo się domyślić zapewniają pełną ochronę przed wilgocią. Godne uwagi są nowoczesne buty do biegania w których zastosowano membranę Gore-Tex. Jest to niezawodne tworzywo, które docenią przede wszystkim biegacze przełajowi. W Polsce pogoda niestety pozostawia wiele do życzenia, dlatego też tym bardziej warto postawić na wodoodporne i oddychające materiały.
System sznurowania
Dobre buty do biegania powinny posiadać również niezawodny system sznurowania. Większość producentów obuwia sportowego stawia na tradycyjne sznurowadła. Nowością na rynku są sznurowania mechaniczne. W ostatnim czasie rekordy popularności biją właśnie buty z systemem Quicklace, dzięki któremu można liczyć na stałe naprężenie i błyskawiczną regulację. Dobrym pomysłem jest także dokupienie dodatkowych sznurowadeł, które przydać mogą się w najmniej spodziewanym momencie.
Spadek podeszwy – co trzeba wiedzieć?
Profesjonalni biegacze bardzo często zwracają uwagę również na spadek podeszwy. Mowa tutaj oczywiście o różnicy pomiędzy wysokością pięty a przednią częścią obuwia. Osoby, które najpierw uderzają podłoże piętą powinny postawić na standardowy spadek, który nie powinien być większy niż 7 mm. Jeżeli chodzi o niski spadek podeszwy (poniżej 6 mm), to zarezerwowany jest on dla sportowców którzy najpierw uderzają o podłoże śródstopiem albo przednią częścią stopy.
Jakie buty do biegania – typ stopy
Każdy człowiek ma nieco inną stopę i technikę biegania, dlatego też nie można wybrać butów do biegania, które zaspokoją oczekiwania każdego biegacza. Aby dokonać udanego zakupu należy zwrócić uwagę na typ swojej stopy. Renomowani producenci obuwia sportowego oferują wysokiej jakości obuwie dla stóp z pronacją i supinacją. Typ stopy ma olbrzymi wpływ przede wszystkim podczas biegania po asfalcie, gdzie każdy ruch jest powtarzalny, a ruch stopy taki sam. Na nierównym podłożu stopy automatycznie wykręcać będą się pod różnymi kątami.
Rodzaj obuwia sportowego
Osoby, które na poważnie myślą o bieganiu powinny postawić nie tylko na buty startowe i treningowe, ale również na obuwie trailowe. Buty startowe do biegania zaprojektowane zostały w taki sposób, aby zapewnić minimalne wsparcie dla stopy. Buty tego typu są bardzo lekkie i zazwyczaj zapewniają dość niski poziom amortyzacji. Startowe buty do biegania przeznaczone są oczywiście do szybkich startów, czy też do dynamicznych treningów. Nie jest to najlepszy wybór dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z bieganiem. Dla amatorów najbezpieczniejszym wyborem będą buty treningowe, które wyposażone są w dobry systemy amortyzacji. Dzięki butom treningowym będzie można nie tylko zapewnić sobie wysoki komfort podczas treningów, ale również zabezpieczyć stopy i stawy. Wielu renomowanych producentów oferuje również buty do biegania treningowo-startowe, które posiadają średni poziom amortyzacji.
Obuwie tego typu jest idealnym wyborem dla osób, które poszukują kompromisu pomiędzy amortyzacją a dynamiką. Jeżeli chodzi o buty trailowe, to przeznaczone są one do treningów w terenie. Znakami charakterystycznymi obuwia tego typu jest agresywna rzeźba bieżnika, dzięki której można liczyć na stabilizację w trudnym terenie. Buty trail doskonale sprawdzą się w lesie, gdzie bardzo łatwo o przykładowe pośliźnięcie. W Polsce biegi górskie zdobywają z miesiąca na miesiąc coraz większą popularność, dlatego też na półkach sklepowych coraz częściej można znaleźć modele trail.
Jakie buty do biegania – marka
Solidne buty do biegania są jedną z tych inwestycji na której nigdy nie warto oszczędzać, dlatego też najlepiej postawić na oryginalne modele od renomowanych producentów. Markowe buty oparte są nie tylko na wysokiej jakości materiałach, ale również na zaawansowanych technologiach. Uważać należy na tanie buty do biegania, których niestety jest pełno na aukcjach internetowych. Pamiętać należy również o tym, że oryginalne buty czołowych marek są często podrabiane. Najbezpieczniejszym wyborem jest dokonywanie zakupu w sprawdzonym sklepie, który może pochwalić się dobrą renomą i wieloma zadowolonymi klientami. Każdy szanujący się producent oferuje nawet 3 letnią gwarancję na swoje obuwie i to właśnie gwarancja jest najlepszym potwierdzeniem wysokiej jakości wykonania i niezawodności. Nie można zapominać także o tym, że markowe buty wyróżniają się oryginalnym designem, który dla wielu biegaczy odgrywa ważną rolę. Na samym końcu warto wspomnieć również o tym, aby postawić na buty do biegania, które są łatwe w utrzymaniu czystości.
